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Alterno spensieratezza ad ansia e stress

    profilo

    Salve,

    Sono un ragazzo di 26 anni e vorrei fare delle premesse:
    – La mia è una vita assolutamente bella: lavoro, famiglia, amici, ragazza, tutto…
    – Ho un carattere particolarmente sensibile, ansioso, emotivo, fragile, nonostante ciò non ho mai avuto particolari problemi a socializzare e vivere bene per lo meno dopo i 18 anni.

    Ho una vita abbastanza occupata e impegnata e da un po’ di tempo però, ho problemi di ansia, stress, umore altalenante, mente confusa e perennemente occupata, irritabilità e difficoltà di concentrazione.

    Alterno giornate o periodi positivi: intraprendenza, positività, spensieratezza e questo mi fa essere al top in ogni campo; al altre giornate o periodi “neri” fatte di ansia, stress, negatività, poca voglia di fare, mente perennemente offuscata e problemi di cefalea e intestino irritabile(che so essere strettamente collegate alla mente..).

    Una volta che compaiono questi “malanni” all’intestino/cefalea si apre un circolo vizioso che mi fa pensare, pensare, pensare…capisco la situazione ma non sono in grado in grado di modificarla e di smetterla di alimentare ancora di più lo stress e l’ansia.
    La cosa paradossale è che sono molto lucido nel spiegare e capire i miei problemi, sono consapevole che nella mia vita non c’è nulla che non va, anzi va tutto alla grande….ma nonostante ciò non riesco a staccarmi di dosso questa situazione che non mi fa vivere spensierato e felice e mi provoca ansia, pensieri ripetitivi e fobie assurde.

    Spero di aver posto una questione interessante a tutti.
    In attesa di un riscontro da parte dello psicologo, grazie per l’attenzione.

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