ciao. Io sono una ragazza di 24 anni ed ho esattamente i tuoi stessi disturbi, compreso l’ipotiroidismo. Non saprei darti un consiglio perchè non sarei capace di darlo neppure a me stessa. L’unica cosa è quella di capire che non è l’ansia che ci assale ma che siamo noi a decidere di farci assalire dall’ansia,tutto quello che ci capita è solo dettato dalla nostra mente, lo vogliamo noi!! Quando stiamo in questa situazione è perchè ci piace starci e ci giustifichiamo dietro l’ansia quando in realta’ è solo svogliatezza!! Non ci sono consigli giusti o sbagliati, l’unica cosa è aspettare il momento giusto e decidere finalmente di reagire senza pensare troppo alle cose,alle situazioni. Reagire e basta! Io ne sto uscendo, lo auguro anche a te