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Buonasera. Dal tono della tua brevissima lettera deduco che tu sia molto giovane. Da quanto scrivi, la tua diagnosi sembrerebbe essere corretta. In te parrebbe esserci una forte componente ansiosa, oltre a uno stato di inquitudine e di malessere che, tuttavia, non è possibile definire, dal poco che racconti.
Per capire da dove nasca la tua ansia e di conseguenza tenerla sotto controllo, è necessario andare più a fondo al problema. Di che cosa hai paura? In quali ambiti della vita ti senti così inadeguata da essere visitata da pensieri così estremi? Ne hai parlato con qualcuno, nella tua famiglia?
Se puoi, rivolgiti a uno specialista, che ti saprà guidare e supportare nei momenti di maggior disagio.
Buona serata, e
Buona Pasqua!