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Paura di parlare in pubblico!

    Faccio la quinta superiore e devo fare molte esposizioni davanti tutta la classe (ho solo un’amica in classe). Il problema è che quando devo parlare davanti alla classe vorrei morire, non riesco a respirare, mi trema la voce, divento rossissima,il cuore mi batte a mille. Non so come fare, vorrei risolvere questa situazione che mi causa parecchi problemi.

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