Questo argomento contiene 1 risposta, ha 2 partecipanti, ed è stato aggiornato da dr. Federico Baranzini dr. Federico Baranzini 3 anni, 11 mesi fa.

Ansia nei momenti morti

    Soffro d’ansia da un’anno però solo negli ultimi mesi vedendo la tv che da solo notizie di uccisioni ed altre brutte cose, la sera perlopiù mi vengono in mente brutti pensieri, perchè mi pongo una domanda: se queste persone arrivano a fare questi gesti così insensati potrei arrivarci pure io!

    Perchè come sono loro esseri umani lo sono anche io..non solo quest’ansia mi da problemi anche a stare da solo in casa con la mia fidanzata per paura che potrei fare qualcosa…

    Mi servono consigli grazie..

    Risposta
    dr. Federico Baranzini

    Buongiorno,

    avere pensieri intrusivi (ovvero non desiderati ma subiti) a contenuto angosciante può essere un fatto comune e anche, se entro certi limiti, normale. Se però questi pensieri divengono molto frequenti, intensi e soprattutto portano il soggetto a perdere energia, attenzione e voglia di fare per lo stress che producono, allora la situazione non può più essere considerata normale.

    Le consiglio di non rimanere solo, ma non per il rischio che possa fare qualche cosa di sconveniente, ma perché aumenterebbe il proprio senso di impotenza e l’angoscia. Cerchi piuttosto di distrarsi molto, migliorare per quanto possibile le sue giornate e se la situazione non passa, allora rivolgersi al proprio medico di base o ad uno specialista per una valutazione più approfondita.

    In certi casi sviluppare pensieri angoscianti e intrusivi fa parte di un quadro clinico di natura ansiosa, tipo ossessivo-compulsivo.

    Cordiali saluti

    Risposta
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