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Ansia e vergogna in ogni situazione

    Salve a tutti. Chiedo questo consulto per i miei problemi di ansia e vergogna. A scuola ho subito (ammetto che all’epoca ero insopportabile…) bullismo da cui non mi sono mai ripreso. Per qualche anno sono andato dallo psicologo e dei minimi miglioramenti ci sono stati. Purtroppo la maggior parte dei problemi sono rimasti (si verificano soprattutto con coetanei maschi).

    Non sono in grado di guardare i miei coetanei per molto tempo in faccia.  Provo imbarazzo che tento di camuffare ma loro se ne accorgono sempre. Quando vedo qualche ragazzo che conosco, anche quelli con cui ho un rapporto accettabile, l’imbarazzo mi porta ad evitarlo stando distante. Loro davanti e io molto piu indietro, anche fermandomi, tentando di non farmi vedere o attraversando il marciapiede.  Va detto che si accorgono di questo modo di fare strano.

    Ho enormi problemi a fare amicizia e a salutare. Non so mai come comportarmi se sono distanti da me, se salutare persone che ho visto varie volte all’Università ma con cui non ho mai ho parlato (ma anche con persone con cui ho parlato…). Ho distrutto una possibile conoscenza con un ragazzo molto gentile per questo motivo. Una volta l’ho salutato, poi per vergogna non l’ho fatto e, da quel momento in poi, per non sembrare pazzo, non l’ho salutato più (e ora non mi guarda in faccia…). In più quando esco sono costantemente in ansia (ho provato a risolvere qualche volta con la valeriana ma ha l’effetto di una caramella alla menta).

    Il mio psicologo parlava di timidezza ma francamente a me sembra molto di più. Che mi consigliate? Meglio riprovare da un altro psicologo o tento di provare dallo psichiatra?

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